おじさんの雑記帳

おじさん世代の気になる情報をまとめていきます

ダイエット

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1: 名無しのおじさん 2019/09/13(金) 21:34:49.18 ID:QAg89DBIr
彡(^)(^)「山岡家のランチセット740円や!」
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【彡(^)(^)「糖質制限ダイエットするで!」敵「焼き鳥のタレは禁止な」「揚げ物も禁止な」】の続きを読む

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1: 名無しのおじさん 平成31年 04/01(月)23:52:12 ID:mrw
ダイエット前90キロ

ダイエット後94キロ

主にやったこと
炭水化物、菓子類、清涼飲料水を断つ

代わりに水を一日2リットル以上飲む

肉類、野菜を沢山食べる

良質な油(オリーブオイル、オメガ3脂肪酸)をしっかりとる

酢を毎日大さじ1くらい接種

お腹が空いたときは糖質の少ないナッツ類、チーズで我慢


これだけやって痩せるどころか体重増加が止まらない。さらに便秘気味になってしまった。

【糖質制限ダイエットしたら逆に激太りした件】の続きを読む

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1: 名無しのおじさん 2019/02/20(水) 05:06:25.45 ID:uQBf7W0Q0
あかん

【糖質制限しなきゃと思ってたやけど初っ端からパンとチャーハン食べちゃった】の続きを読む

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1: 名無しのおじさん 2019/01/23(水) 06:28:28.48 ID:s6NMWU7op
アホやろ

【ワイ「朝飯食わねんだわ」謎の勢力「朝飯食わないと太るぞ!w」】の続きを読む

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1: 名無しのおじさん 2018/12/26(水) 14:55:47.08 ID:J733McKF0
大サーのツイッターのアイコン
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【安田大サーカスの大サー、痩せてイケメンになる】の続きを読む

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