1: 名無しのおじさん 2020/10/01(木) 00:30:54.22 ID:9rRLU/Sa0
no title




これ一食でムネ肉250gや

3: 名無しのおじさん 2020/10/01(木) 00:31:20.15 ID:2dSs1jNY0
うまく焼けてるやん

8: 名無しのおじさん 2020/10/01(木) 00:31:42.01 ID:TVMye+gq0
美味そう

11: 名無しのおじさん 2020/10/01(木) 00:31:52.35 ID:GXfUYa94r
確かに美味そうだけどさすがにパサパサで飽きる

15: 名無しのおじさん 2020/10/01(木) 00:32:15.54 ID:k1C7r4pg0
何のためにそればっか食ってんの

19: 名無しのおじさん 2020/10/01(木) 00:32:24.69 ID:dvzFHoUhM
片栗粉付けてから焼くと柔らかくてクソうまい

21: 名無しのおじさん 2020/10/01(木) 00:32:55.26 ID:3rLLjOan0
1キロは草

22: 名無しのおじさん 2020/10/01(木) 00:32:58.16 ID:gmMu7m1C0
生焼けこわいからじっくり焼くとカチカチになるわ
コツあるんか

32: 名無しのおじさん 2020/10/01(木) 00:33:31.51 ID:1ZAUPXRy0
>>22
酒につけとく

38: 名無しのおじさん 2020/10/01(木) 00:33:56.65 ID:5PcxooyO0
>>22
ヒント余熱

121: 名無しのおじさん 2020/10/01(木) 00:38:25.71 ID:NkE/tvZeM
>>22
ごく弱火で動かしながら焼けば火を付けててもまあできるっちゃできる
温度を62~66度くらいで留めるんや

149: 名無しのおじさん 2020/10/01(木) 00:39:40.67 ID:Wk4Ir0mS0
>>22
フォークで穴あけて600w1分チンしてから焼くんやで

25: 名無しのおじさん 2020/10/01(木) 00:33:06.23 ID:1ZAUPXRy0
ワイも油淋鶏よく作るわ

135: 名無しのおじさん 2020/10/01(木) 00:38:59.83 ID:fseTyFX8a
>>25
それ脂質大丈夫なんか?

238: 名無しのおじさん 2020/10/01(木) 00:45:01.26 ID:SolUYaNR0
>>135
脂質は取らないといかんやろ

27: 名無しのおじさん 2020/10/01(木) 00:33:08.76 ID:BlQQfjKK0
尿酸値注意したほうがええで

29: 名無しのおじさん 2020/10/01(木) 00:33:10.87 ID:zlb/8+4a0
炊飯器で調理するのってどうなん?

60: 名無しのおじさん 2020/10/01(木) 00:35:28.31 ID:AX4SsIjM0
>>29
炊飯器調理は炊飯器によっては臭いがいつまでもとれなくて悲惨なことになる
まずは自分の炊飯器は中蓋が洗いやすい機種かどうか確認してからや

141: 名無しのおじさん 2020/10/01(木) 00:39:16.96 ID:zlb/8+4a0
>>60
サンガツ
普通に低温調理器買ったほうが良さそうやな

34: 名無しのおじさん 2020/10/01(木) 00:33:46.22 ID:17r2N9OUr
筋トレしてる奴ってみんな茹でてるイメージやけど
焼いたらなんかあかんの?

43: 名無しのおじさん 2020/10/01(木) 00:34:27.70 ID:QUqpzeczp
>>34
油じゃね

42: 名無しのおじさん 2020/10/01(木) 00:34:24.42 ID:YgNQjotR0
筋トレ民鳥むね肉メニュー教えて🥺サラダチキン生活やーやーなの🥺

49: 名無しのおじさん 2020/10/01(木) 00:34:58.33 ID:1UDYQ7YO0
>>42
塩鳥

58: 名無しのおじさん 2020/10/01(木) 00:35:25.60 ID:LZXo0L210
>>42
ハニーマスタード

68: 名無しのおじさん 2020/10/01(木) 00:35:52.58 ID:5PcxooyO0
>>42
オクラ乗っけてポン酢
カチカチのむね肉でも驚くほど食べやすくなるで

85: 名無しのおじさん 2020/10/01(木) 00:36:48.18 ID:MpNloUjt0
>>42
切り込み入れてあいだに野菜入れてラップで巻いてチンしろハムの完成や

98: 名無しのおじさん 2020/10/01(木) 00:37:31.98 ID:Wk4Ir0mS0
>>42
よだれ鶏

166: 名無しのおじさん 2020/10/01(木) 00:40:07.33 ID:dhsimTFy0
>>42
ブロッコリーとカリフラワーとオクラと枝豆を梅味で和えてる

173: 名無しのおじさん 2020/10/01(木) 00:40:26.61 ID:IqD7H/8Cr
>>42
これからの季節スープというか1人鍋ええで ササミとキノコ 野菜 キムチ入れたりして麺がわりに糸こんにゃく入れて

97: 名無しのおじさん 2020/10/01(木) 00:37:25.97 ID:lvVLa32vp
お腹空いたから松屋行くンゴ…


https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1601479854/