waist_man_fat[1]

1: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 22:59:39.46 ID:Bp0K/z5q0
ワイ二十代後半「ひっ 顔に肉ついてきた...」

3: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 22:59:57.31 ID:Bp0K/z5q0
あかんやろ

4: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 22:59:57.50 ID:P/7p3K9Z0
要は基礎代謝よ

5: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:00:16.93 ID:Bp0K/z5q0
腹パンパンで草

8: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:01:01.76 ID:h+Top5qb0
ワイ20代までこれやったが30代になってから一気に肉ついたわ
今はダイエットしとる

15: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:01:54.26 ID:44HOVxkx0
>>8
腹が自分の腹じゃないみたいになるよな
30からほんまヤバい

84: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:14:41.81 ID:h+Top5qb0
>>15
マジかよ
怖い
たしかに腹はやばいわ

11: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:01:16.48 ID:MQj760Tw0
単純に運動してないだけやろ

12: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:01:27.27 ID:ydVmBva60
スクワットしろ

13: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:01:46.27 ID:2fW8udBBD
腹の肉だけ落とすのって無理なん?

17: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:02:51.42 ID:Jzoij5nT0
太らないうちから腹筋しとかなくちゃダメやで

18: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:02:55.82 ID:kcgbpB3C0
健康診断で中性脂肪低すぎて引っかかったワイ、低みの見物

48: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:07:52.83 ID:fN7tE188a
>>18
わいも中性脂肪低すぎてひっかかったわ
そんでLDLコレステロールだけが死ぬほど高い
どうすればいいんだろうな

58: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:09:06.94 ID:kcgbpB3C0
>>48

精密検査だるいンゴ…

21: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:03:40.52 ID:85azdA0/0
MRI撮ると真っ白い塊が映る模様

24: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:04:17.18 ID:96n8Nyxy0
なのに腕は細いやつな

30: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:05:00.90 ID:5TLmi8xLa
>>24
学生時代、ガリだった奴が、自堕落な三十路になるとそうなるな
腹と顔にしか肉が付かないから

42: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:07:05.98 ID:hWQ6w3JO0
>>30
わいやんけ

26: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:04:32.40 ID:bXjnHKQX0
生まれた頃からデブやったが社会人なってから筋トレしたら馬鹿ムキムキなったわ
もっと早くから鍛えとけばよかったなんか一度鍛え始めると妙な中毒でやめられなくなる

28: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:04:41.14 ID:/BmEPK6zd
顔に肉つくのだけはほんま勘弁

29: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:04:53.07 ID:j5K2jN4H0
腹ヤバすぎるしジム通い始めたわ
筋肉も付くし捗るぞ

56: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:08:56.19 ID:tv8faDX0a
>>29
ガリガリなんだがジムで馬鹿にされん?
入ろうか悩んでる

33: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:05:36.89 ID:D/Zq4tQ70
数年ぶりに帰省した友人に「お前、顎がなくなってるぞ」と指摘され愕然

37: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:06:28.20 ID:2tJgqECOa
ダイエットまじでどうしたらいいんや。

今178センチ 96キロ
元々アメフトしてて120あって、引退してここまで落としたが、これ以上落ちない

51: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:08:03.94 ID:44HOVxkx0
>>37
歳いったら食うの減らすしか無いと思う
若い時と同じだけ食ってたら一生痩せへん

39: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:06:35.86 ID:h4riO2zM0
背中に肉がついたらいよいよヤバい

52: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:08:18.35 ID:eiKxTBOy0
ガチ腹デブにしかわからないこと
靴下が履けなくなる

60: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:09:35.76 ID:44HOVxkx0
>>52
ガチでも無いけど立ったままはもうキツいな

59: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:09:07.27 ID:jXyl9Vp7M
炭水化物抜きは痩せるけどリバウンドしやすいから要注意やで

63: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:10:31.23 ID:I43HlMXU0
腹へっこませるには歩き走りどっちがええんや?

74: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:12:26.92 ID:eiKxTBOy0
>>63
より多くの筋肉を動かす(人間の筋肉のほとんどは大腿)
30分以上持続させる
有酸素

これらを満たすのはやっぱりジョギング

66: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:10:52.62 ID:Ufeujd+70
ガリやったのに禁煙したら飯と酒の量くそ増えてビール腹なってしまった

71: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:11:55.66 ID:b7tZ8GXS0
ワイ10代「全然太らねえ」
ワイ20代「全然太らねえ」
ワイ30代「更に痩せてきたわ」

78: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:13:38.91 ID:eiKxTBOy0
走ろうとしても、20mぐらい走ったら
膝のあたりの骨がミシッってなって走るの断念する

79: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:13:51.81 ID:yi0wGoMB0
ランニングなんてどうせ続かんから食事制限とスクワットだけしとけ

81: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:14:13.58 ID:nepO/RWJ0
油っぽいもの食えなくなったのにブクブク太り始めて草生える

108: 名無しのおじさん 2019/05/06(月) 23:19:18.42 ID:QoNNVFFpM
食っても食っても太らんわこらエエわw

甲 状 腺 癌


http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1557151179/