2018y05m20d_190328622[1]

1: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:13:38.35 ID:SCxp6h6c0
こんなん病気なるで・・・

2: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:14:32.21 ID:npFThy03M
5合炊いても1日半で無くなるんやが…

3: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:14:50.66 ID:SCxp6h6c0
>>2
30代で死にそう

5: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:15:20.91 ID:npFThy03M
>>3
もうすぐ40やで

4: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:15:05.60 ID:npFThy03M
さっきもチリメンジャコだけで丼飯よ

7: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:15:37.97 ID:/AN/LE8Hd
さすがに毎日2号食ってたら糖尿まったなしやな

8: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:15:56.37 ID:rnRuf2dla
ワイは一日で米一合や
ワイの勝ちやな

11: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:17:24.09 ID:SCxp6h6c0
>>8
一合に減らしたいんやけどどう考えても無理やねん

19: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:18:57.23 ID:rnRuf2dla
>>11
一合を朝昼晩で三等分したら楽勝やんけ
お腹が空いたらプロテイン飲んだら収まるで

27: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:20:43.92 ID:SCxp6h6c0
>>19
金どんだけかかるねん

12: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:17:27.26 ID:A46HAvIl0
3食ならまぁ普通

15: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:18:12.36 ID:SCxp6h6c0
>>12
さすがに糖質取りすぎやろ

14: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:18:10.96 ID:pxfWgl1na
わりと普通やないか?
朝昼夕夜毎回0.5合でも2合やぞ

16: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:18:29.47 ID:SCxp6h6c0
>>14
夕がいらなすぎるやろ

17: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:18:47.38 ID:fb5/SjRk0
ご飯食べ放題の中華屋に毎日通ってるワイ高みの見物

18: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:18:47.46 ID:Tsg7tuSa0
ワイも2合食ってたけどいまは1合半や

21: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:19:45.53 ID:U/QkbTAvd
1食1合じゃいかんのか?

24: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:20:31.99 ID:SwsDaRbm0
おかず増やしたらいつの間にか一合半で平気になったわ

29: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:20:56.59 ID:+UakCnHx0
1合で炊飯後350gだし毎食米食うなら1合じゃ流石に足りない

30: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:21:40.93 ID:SwsDaRbm0
プロテインって一回分100円せんくらいやろ

35: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:22:29.89 ID:SCxp6h6c0
>>30
いやカロリー考えろよ
ワイは米で一日1000取ってるんやから
それを半分に減らしたら500分を他で補わんといかんやん

33: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:21:55.78 ID:L0HfJIwgM
米うまいからな

34: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:22:01.12 ID:OoDftWqGa
同じようなペースで食ってたけど何故か糖尿とは無縁やったで
めっちゃ太ったけど

39: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:23:18.97 ID:SCxp6h6c0
>>34
むしろ2合程度じゃ痩せてってまうのがイヤやねん
でもさすがにこれ以上増やすのは糖質ヤバすぎやしマジどうしたらええんやろ

45: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:24:03.65 ID:SwsDaRbm0
>>39
蕎麦がええらしいで

36: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:22:33.43 ID:SwsDaRbm0
納豆はあかんな
飯むっちゃ食える

43: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:23:59.99 ID:SCxp6h6c0
米一合に抑えて一日の摂取カロリー取ってる奴ってどんだけ金持ちなんや

44: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:24:02.85 ID:L0HfJIwgM
まさかなんJ民でご飯をお茶碗で食ってるやつはおらんやろな?
普通丼ぶりだよね

47: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:25:01.98 ID:l1rooYgG0
ほんと悩むよな
ワイも今年の健康診断の結果でいよいよ真面目に考え出したわ

48: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:25:27.79 ID:Eff1RyVc0
ワイは平日なら3合、休日なら5合は食うで
そのかわりおかずは1日でシャケ1切れとトマトとか野菜をちょっとや
お米7割雑穀3割ぐらいで炊いてるから栄養面もバッチリや、いたって健康やで

52: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:26:37.00 ID:SCxp6h6c0
>>48
20代後半になるとさすがにそういう食事は怖くなってくるねん

57: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:27:48.21 ID:Eff1RyVc0
>>52
ワイ18歳から10年こんな食事やけどなんともないけどなぁ
スーパーでよく売ってる雑穀混ぜとるのが多分健康にええんやと思うや

62: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:28:53.44 ID:SCxp6h6c0
>>57
いや、別にワイもなんともなってないけどさすがにそんなん続けてたら30代、40代でヤバなるやろうなって恐怖が出てきたんや

49: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:25:52.37 ID:SqmArVihd
病気病気ってお前みたいなもん長生きしてどうすんねんしょーもない

50: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:26:09.58 ID:ck7rF/Il0
てかニートやってたら太れんやろ 食費が足りんわ

59: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:28:09.42 ID:npFThy03M
無洗米やけど雑穀米にするかなー
コメほんとうますぎる

63: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:29:54.44 ID:SCxp6h6c0
何をどう計算しても摂取カロリー取って健康的な食事って無理じゃねえかマジで

76: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:32:13.98 ID:ck7rF/Il0
運動量によるやろ 高校の運動部位動いてるなら3合でも足りんわ

93: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:34:52.42 ID:SCxp6h6c0
>>76
もうそんな若くないんやで
高校の頃なんてそりゃ死ぬほど食っても余裕やったわ

98: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:35:50.03 ID:OuRxdygf0
鍋やると最後の締めで2合いれて卵いれたら軽く食べれるな

112: 名無しのおじさん 2018/11/13(火) 01:41:22.26 ID:l1rooYgG0
米の満足感ハンパないからなあ




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