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1: 名無しさん@涙目です。(東日本) [GB] 2018/07/20(金) 14:52:38.05 ID:fZLZkrM10 BE:837857943-PLT(16930)
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●「週に1日の休肝日はなくていい」はホント

健康のためには、お酒を飲まない「休肝日」を設けた方がいいとよくいわれます。しかし、週に1、2日程度お酒を飲まなくても、
休肝日としてはあまり意味がありません。適量なら、毎日お酒を楽しんでもOK。

ただし、肝臓機能を表すガンマGTPの数値を下げるには、1、2週間お酒を断つ必要があります。大切なのは、休肝日より、
お酒を飲む量が適切であることです。

また、肝臓の強さは生まれつきのもので、お酒に酔いやすいことと、肝臓の強さは必ずしもイコールではありません。
「顔がすぐ赤くならないし、酔わないから肝臓も強いはず」と決めつけず、適量(下表参照)の範囲内で楽しみましょう。

【1日のアルコール摂取量の目安】

・清酒:1合
・ビール:500ml缶1本
・ワイン:1/4本
・焼酎:0.6合(110ml)
・チューハイ:1.5缶(520ml)
・ウイスキー:ダブル1杯

※出典:厚生労働省「平成28年 国民健康・栄養調査」


他にも色々なウソ・ホントがあります
https://esse-online.jp/112701

2: 名無しさん@涙目です。(北海道) [SG] 2018/07/20(金) 14:54:04.41 ID:C43r7JiY0
ビール500だけじゃ足りないわ倍は欲しい

4: 名無しさん@涙目です。(禿) [ニダ] 2018/07/20(金) 14:54:30.64 ID:k0B4xjPO0
毎日ストロングゼロ500mlを2本は飲んでるけどいたって健康体だわ

9: 名無しさん@涙目です。(アメリカ合衆国) [ニダ] 2018/07/20(金) 15:00:59.31 ID:1hSBn0Dc0
>>4
期間が問題だな
10年20年続けると問題が出てくるかもね

54: 名無しさん@涙目です。(静岡県) [US] 2018/07/20(金) 15:46:05.33 ID:ajw03GuT0
>>4
ストロングゼロの氷結のストロングゼロのウォッカ入ってるんだけど、この氷結のチューハイ毎日ではないけどかなりのペースで飲むと2本
今も例えば月曜日とかだと氷結でストロングゼロ飲んでって感じで飲んでるから人気になるんだと思う
楽でいろんな味だしね

67: 名無しさん@涙目です。(富山県) [US] 2018/07/20(金) 16:13:10.56 ID:Vmn4WMCH0
>>54
可哀想に…これがアルコールにやられた脳か

69: 名無しさん@涙目です。(茸) [CA] 2018/07/20(金) 16:21:25.44 ID:svY+p7g80
>>54
これを見に来た

5: 名無しさん@涙目です。(徳島県) [CN] 2018/07/20(金) 14:55:32.27 ID:vWvl/SZh0
一日ビール一本な奴が休肝日なんざ作るかって

8: 名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区) [SE] 2018/07/20(金) 15:00:52.36 ID:6udOR4YB0
よっしょああああ今黒伊佐錦開けた!

10: 名無しさん@涙目です。(空) [US] 2018/07/20(金) 15:01:04.74 ID:ZP/yTNPS0
ストロング系チューハイはヤバイな
毎日呑むようになっちまった

12: 名無しさん@涙目です。(愛知県) [CN] 2018/07/20(金) 15:03:24.48 ID:7mpw/BZ40
酒はいいのかも知れんがツマミが多くて腹がしぬ

13: 名無しさん@涙目です。(家) [US] 2018/07/20(金) 15:03:35.10 ID:ozZTnvUO0
一日にこれだけ飲めるのか。
ちゃんぽんになるけど
量的にはまぁほど酔いで十分だ。

・清酒:1合
・ビール:500ml缶1本
・ワイン:1/4本
・焼酎:0.6合(110ml)
・チューハイ:1.5缶(520ml)
・ウイスキー:ダブル1杯

35: 名無しさん@涙目です。(茸) [US] 2018/07/20(金) 15:16:40.86 ID:jsLIC8ZB0
>>13
まさに俺

16: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [FR] 2018/07/20(金) 15:05:20.72 ID:+RFTR0Cb0
>>1
そんなちょっとで済むんなら誰も困らないんだわ
アホちゃうか

19: 名無しさん@涙目です。(茸) [US] 2018/07/20(金) 15:07:44.34 ID:SGq7AAXQ0
ストロングゼロ500mlを毎日1本はセーフ

21: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [GB] 2018/07/20(金) 15:09:02.49 ID:t2nVehsH0
肝臓の強さは生まれつきと一律の適量の関連が分からない

22: 名無しさん@涙目です。(兵庫県) [US] 2018/07/20(金) 15:09:36.15 ID:TeKlg8cR0
こんな少量しか飲めないのならなら、むしろ飲むなと言ってほしい

27: 名無しさん@涙目です。(兵庫県) [US] 2018/07/20(金) 15:13:06.88 ID:R040UiQ90
毎週2日休肝日取ってた俺歓喜!!

29: 名無しさん@涙目です。(庭) [SA] 2018/07/20(金) 15:13:52.69 ID:dIdN5QD90
逆に週一しか飲まんわ

31: 名無しさん@涙目です。(茸) [HR] 2018/07/20(金) 15:14:25.84 ID:9euU5JkE0
毎日ビール1本とかそれ毎日休肝日じゃん

33: 名無しさん@涙目です。(空) [FR] 2018/07/20(金) 15:15:58.82 ID:gsUPu7yt0
ビール350mlでフラフラになる俺は…

34: 名無しさん@涙目です。(熊本県) [RU] 2018/07/20(金) 15:16:20.73 ID:Ycucngl20
やべぇ飲みたくなってきた

37: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [AU] 2018/07/20(金) 15:17:48.37 ID:isSzPLz50
嫌なら飲むな

41: 名無しさん@涙目です。(香港) [ニダ] 2018/07/20(金) 15:23:23.04 ID:7tb4wFp60
毎日酒飲む人は人間として問題があると思ってる
お酒の席は断らないし楽しく飲むから周りにはお酒好きと思われてるが、
飲まなければ飲まないでなんの問題もない

42: 名無しさん@涙目です。(dion軍) [FR] 2018/07/20(金) 15:24:21.43 ID:JkbPnmVo0
俺の適量は日本酒なら四合瓶一本だな。
ワインも概ねそれくらい。

45: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/07/20(金) 15:27:51.25 ID:ysDkS/mb0
足りねーわ

50: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [GB] 2018/07/20(金) 15:36:32.36 ID:t2nVehsH0
酒造会社と何が戦ってるんだろう

52: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/07/20(金) 15:38:59.12 ID:Q/l8aScZ0
突き詰めるとそもそも生きてる事自体が健康に悪いし非合理的って話になるからな

53: 名無しさん@涙目です。(長屋) [US] 2018/07/20(金) 15:39:22.49 ID:/kw8dRys0
俺がお世話になってる精神科の医者は
酒はどんなに少量でも脳を萎縮させるから飲むなって言ってるけどな

56: 名無しさん@涙目です。(茸) [JP] 2018/07/20(金) 15:47:48.64 ID:wcCx8pSM0
>>53
精神科なんてただのドラッグストアじゃん
酒なんかに依存しないで病院通ってお薬買えって事よw

62: 名無しさん@涙目です。(アラビア) [US] 2018/07/20(金) 16:00:40.12 ID:YGZh01320
・清酒:1合
朝コンビニで一気飲みしてパリーンとやる

・ビール:500ml缶1本
昼にラーメン屋で水分補給に

・ワイン:1/4本
3時のおやつにチョコレート食べながら

・焼酎:0.6合(110ml)
残業前にエネルギー補給

・チューハイ:1.5缶(520ml)
帰宅後夕飯食いながら

・ウイスキー:ダブル1杯
寝酒


なかなか優雅な生活じゃないか

63: 名無しさん@涙目です。(茸) [VE] 2018/07/20(金) 16:03:44.85 ID:0Cl+Jf1c0
ストレートやロックで20数パーの酒を飲むのと、水割りソーダ割りで薄めてグイグイ飲むのとでは
摂取するアルコール総量が同じでも吸収やら何やら違ってきそうだけど

64: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [CN] 2018/07/20(金) 16:05:48.26 ID:lgnhXMWA0
適量なんか個人差あるし
そんなのわからない

66: 名無しさん@涙目です。(庭) [MX] 2018/07/20(金) 16:10:30.66 ID:BE0vKXb+0
ダメなやつは何やってもダメだよな

タバコはもちろん酒もやめられない

68: 名無しさん@涙目です。(禿) [ヌコ] 2018/07/20(金) 16:15:11.72 ID:0H/fHXby0
70位で死ねる様に程よく不健康の方がいいよ、そんなに長生きしてどうすんのよ


アサヒ スーパードライ【2L樽】
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http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1532065958/